運動プログラム

ねらってあてよう!まとあてピンポン

卓球経験がある人もない人も楽しめます。

卓球台に並べた「食べものカード」をねらう、まとあてゲームです。「赤・黄・緑」の3色をそろえてバランス得点をねらいましょう。

まとあて得点は、カルシウムを豊富に含む食べものほど高得点です。
どの「食べものカード」をねらうかをチームで作戦を練り、ハイスコアをめざしましょう。

用意するもの
  • 卓球台(ネットがあればテーブルなどでも代用できます)
  • ラケット
  • 卓球ボール
  • 食べものカード(まと)18枚を卓球台の片面に並べます。
  • 得点表
所要時間の目安、人数
  • 1チーム1回3分程度
  • 1チーム3人程度で、チームごとに対戦します。

まとあてピンポン

まとあてピンポン 得点表

 

基本ゲーム

  1. 1人2球ずつまとあてをおこないます。
    当たった食べものカード(まと)は回収し、得点表に記録します。
  2. 全員が終わったら、得点を計算します。

まとあてピンポン 基本ゲーム

サーブ方式

サーブのようにトスをあげて打ちます。
自分のコートでバウンドさせずに、直接ねらいます。

まとあてピンポン 基本ゲーム サーブ方式

スマッシュ方式

自分のコート内でワンバウンドさせたボールをスマッシュのようにねらいます。

まとあてピンポン 基本ゲーム スマッシュ方式

ハイスコアをねらうには

●「赤・黄・緑」3色そろうとバランス得点(10点)が加点されます。
● まとあて得点はカルシウム量が多い食べものは10点、中くらいの食べものは5点、少ない食べものは1点です。
●それぞれの食べものの3色分類とカルシウム量を確認して、高得点の食べものをねらいましょう

まとあてピンポン『食べものカード』(まと)のつくり方

用意するもの

  • 八切り画用紙 9枚
  • カッター
  • のり
  • 食べものカード(まと)

つくり方

八つ切り画用紙1枚から「食べものカード」を2つ作ります。

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